Cure Ayurvédique dans le Kerala avec Laura

Avec Laura Naso

Complet

8 nuits

Inde

Yoga

9 voyageurs

À partir de 1900 €

jeu.
26 oct.
8 nuits
ven.
03 nov.

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Découvrez les bienfaits d’une cure Ayurvédique au cœur de la terre d’origine de l’Ayurveda : Le Kerala. Profitez d’un cadre idyllique pour prendre soin de vous, au programme: Soins ayurvédiques, massages, alimentation saine, yoga et farniente sur la plage ou au bord de la piscine.

Activités prévues

🧘‍♀️ Vivre une expérience unique dans un cadre idyllique

☀️ Savourer la chaleur et l’exotisme du Kerala

🍃 Se ressourcer l'âme en retrouvant un équilibre émotionnel et physique

💆‍♀️ Se faire chouchouter dans un environnement ultra zen

🤍 Profiter de conseils de spécialistes pour adopter de nouvelles habitudes à long terme

Votre Ambassadeur

Laura Naso

Professeure de Yoga depuis 5 ans et pratiquante depuis plus de 10 ans, je suis passionnée par les merveilles du corps et j'ai à cœur de transmettre ma passion pour cette pratique ancestrale qui m'a...

Découvrir son profil

Itinéraire détaillé

À votre arrivée à l’aéroport, vous serez accueilli par notre représentant qui vous accompagnera jusqu’au centre Somatheeram à Kovalam. 

Après votre enregistrement, l’équipe de médecins ayurvédiques procède à une consultation et un examen approfondi. Suite à cet examen, votre médecin détermine vos bioénergies (doshas) et constitue votre plan de thérapie et d’alimentation. Si cela est préconisé, vous terminez votre première journée à Somatheeram avec un massage apaisant du corps entier. Il est effectué par deux thérapeutes simultanément. 

Pour la première fois, vous sentirez l’odeur particulière de votre huile de massage, qui a été fabriquée spécialement pour vous selon les instructions du médecin et peut contenir jusqu’à 50 ingrédients différents.

Journée type à Somatheeram 

Les soins
Chaque jour, vous profitez d’environ deux heures de traitement quotidien avec selon les besoins; massages corps entier, massage Kizhi, sirodhara, sirovasthy, masques de beauté, bain de vapeur, lepanam… 

Jusqu’à la fin de votre cure, vous pourrez suivre vos soins jour après jour grâce à votre plan de thérapie. Durant ce merveilleux voyage, vous redonnez à votre corps le pouvoir qu’il a perdu. Après les traitements, une période de repos est recommandée afin que les effets puissent se développer pleinement. Votre médecin vous suit quotidiennement pour s’assurer que votre cure soit réussie. 

Vous terminez votre séjour par une consultation finale approfondie, pour déterminer de l'efficacité du traitement, votre médecin vous indiquera comment appliquer les conseils ayurvédiques dans votre vie quotidienne et vous fournira un rapport final personnalisé.

Détails du prix

Le prix comprend

- Chambre double partagée en pension complète (Possibilité d’avoir une chambre single avec supplément)

- Un service de transport à l'heure d'arrivée et de départ

- 1h30 à 2h00 de soins quotidiens adaptés à vos besoins selon les principes ayurvédiques

- 3 Repas végétariens en pension complète au centre

- Consultation initiale, quotidienne et finale par le médecin

- Médicaments pendant la période de traitement

- Composition d'un menu diététique individuel ayurvédique

- Boissons à base de plantes et eau

- 1 séance de yoga et 1 séance de méditation quotidienne au centre

- 2 séances de yoga sur la plage avec Laura

- 2 yoga nidra/relaxation avec Laura

- 1 balade en bateau dans les Backwaters

- Visite du temple d’Aazhimala Siva

- Service de traducteur français en cas de besoin lors de la consultation avec le médecin

- Visite du jardin d'herbes médicinales, du magasin ayurvédique et de l'unité de fabrication de médicaments avec notre médecin et un traducteur.

- Programme culturel quotidien au centre (visuel ou musical)

- Taxe de gouvernement, Péage, Carburant et Parking.

Le prix ne comprend pas

Les vols internationaux et taxes d’aéroport (internationales)

Transferts aéroports en France

Blanchisserie et suivi des médicaments prescrit par le médecin 3 jours avant le départ

Les activités et séjours optionnels

Les frais de visa (20$)

Les prestations non mentionnées dans ce programme

Assurance frais médicaux et rapatriement

Infos pratiques

Le séjour comprend également (les activités proposées ne sont pas obligatoires)   

  • Cérémonie d’ouverture 
  • Visite du Temple d’Aazhimala Siva 
  • 1 balade en bateau dans les backwaters 
  • 4 séances de yoga supplémentaires avec Laura (2 séances sur la plage et 2 yoga Nidra - relaxation dont une session avec chants de mantras)
  • Programmes culturels, visuels ou musicales à Somatheeram (Concert, danse, projection de films - en fonction du programme du centre)  
  • Cérémonie de fermeture 

Formalités

Passeport en cours de validité pour les citoyens français (valable 6 mois après la date d'entrée en Inde), belges (valable au moins 6 mois au moment de la demande de visa) ou suisses (valable au moins 6 mois au moment de la demande de visa). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
À noter que le passeport doit avoir au moins 3 pages vierges consécutives.

Visa
Le visa est obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. https://indianvisaonline.gov.in/evisa/

Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.

Santé 

Vaccins obligatoires
Il n'y en a pas pour les voyageurs en provenance d'Europe ou des États-Unis, mais un certificat de vaccination contre la fièvre jaune peut être exigé pour les voyageurs en provenance des pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie peut être présente.

Vaccins conseillés
Comme pour tout voyage, il est important d'être immunisé contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), la rougeole pour les enfants. Mais aussi contre la fièvre typhoïde (le sous-continent indien étant l’une des régions du monde les plus infectées) et contre l'encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, durant la mousson en particulier), la rage, en cas de séjour prolongé en zone rurale Vaccin anti-méningococcique tétravalent A/C/Y/W135 (Menveo) en période épidémique.

Assurance

Aucune assurance n'est incluse dans votre inscription. Il est important de rappeler que vous avez besoin au minimum d’une garantie soins frais médicaux à l’étranger et une assistance rapatriement. (Rapprochez-vous de votre banque ou de votre mutuelle pour savoir si vous êtes couverts). Il est important de voyager avec l’ensemble des informations de votre assurance (contact et numéro du contrat). Nous vous demanderons de nous les fournir avant votre voyage. 

Assurance multirisque COVID : + 110 €

Notre assurance vous couvre en cas de test positif avant départ, rapatriement ou frais médicaux sur place.
Nous consulter par mail à contact@goamigo.fr

Proposition de vol
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© Somatheeram 

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