Ocean Therapy by Sarah Vidal
Hossegor
4 jours
1 min /
2 max
Débutant
Yoga
A partir de 640 €
Du
13 oct. 2022
au
16 oct. 2022
Plus que
2
placesAccordez-vous une pause pour lâcher prise et découvrir les bienfaits de l'Océan le temps d'un week-end. Prenez soin de vous aux côtés de Sarah, ambassadrice Ocean Therapy
On y va pour
🧘♀️ Un week-end pour prendre du temps pour soi 🌊 Découvrir l’ Ocean Therapy et les bienfaits magiques de l’Océan 🎨 Utiliser sa créativité pour lâcher prise, développer nos sens et relâcher les tensions
Votre Ambassadeur
Sarah Vidal, est ambassadrice Ocean Therapy et créatrice de la marque AlmaLua. Artiste et créative, Sarah dessine tout l'univers de sa marque. Elle s'inspire de ses passions pour l'Océan et pour la nature à travers les fleurs. Laure Santamila a choisi Sarah comme ambassadrice car elle est une réelle Ocean Lover et vit près de l'Océan à Biarritz. Quand elle n'est pas dans son atelier à dessiner ou sur son tapis de yoga à pratiquer, on la retrouve dans l'Océan à se baigner ou surfer. A chaque Océan Therapy qu'elle anime, vous découvrirez son univers iodé et créatif pour lâcher prise, prendre soin de soi et adopter une vie plus douce et solaire.
Programme
A partir de 16h, arrivée à la villa
A 18h30, Cercle d’ouverture autour d’un tea time - présentation du concept et du programme et rencontres avec toutes les participantes.
Yoga Sweet Night avant le dîner pour atterrir, s'ancrer après le voyage, mieux dormir et s’apaiser le soir. Thème autour de l'élément Terre propre à la saison de l'Automne.
Dîner végétarien, gourmand et équilibré.
Réveillez-vous avec une séance de Yoga Miracle Morning, pour apprendre une routine matinale positive qui changera votre façon de débuter votre journée. Une séance centrée sur la préparation au surf. Thème autour de l'élément Eau.
Petit déjeuner
Suivi de l’atelier Ocean Therapy pour découvrir les bienfaits magiques de l’Océan et de son mode de vie à l’automne et en profiter toute l’année où que l’on soit.
Préparez-vous pour une session de Surf et découvrez les pouvoirs apaisants des activités en immersion dans l’Océan.
Temps libre pour le repos : lecture, sieste, massage
Atelier Art Therapy : Utilisez votre créativité pour lâcher prise, développer vos sens et relâchez les tensions. Comment la nature m'a inspirée aujourd'hui ? Jouer avec les formes et les couleurs.
Terminez la journée par une séance Yin Yoga Sweet Night restauratif, toujours autour du thème de l'eau.
Séance de Yoga Salty Miracle Morning spécial Mandala flow, découverte d'un flow fun et créatif, comme une danse en musique connectant l’esprit et le corps.
Petit déjeuner
Suivi de l’atelier Art Therapy pour découvrir et créer notre univers en utilisant différents supports : grigris, peinture, collages... créer son propre autel créatif.
Temps libre pour le repos : lecture, sieste, massage
YOGA DOUX / YIN : exercices de visualisations, yin yoga autour de l'élément bois, l'élément de la CRÉATIVITÉ.
Wine & Paillette Party : Une soirée festive pour lâcher prise, se retrouver, s’amuser, danser et vivre pleinement
Séance de Yoga Salty Miracle Morning spécial FREE FLOW pour développer sa propre routine matinale pour se booster dès le réveil, s'énergiser, croire en soi et oser se dépasser. Une séance dynamique et fun accessible à tous les niveaux avec différentes options pour s'amuser quelque soit votre niveau
Petit déjeuner & Goodbye vers 11h Check out à 11h.
Infos pratiques
Tarif = 680€ offre solo chambre partagée - lit séparé
Tarif = 880€ chambre privatisée
Tarif = 360€ sans hébergement
Détail du prix
Le prix comprend
Hébergement en chambre partagée Diner et petit déjeuner tardif 3 Séances de YOGA SALTY MIRACLE MORNING 1 Atelier Art Therapy : Utiliser sa créativité pour lâcher prise, développer nos sens et relâcher les tensions 1 session de surf pour découvrir les pouvoirs apaisants des activités en immersion dans l’Océan. 1 Initiation aux BAINS D'HIVER pour tonifier le corps, raffermir la peau et booster son immunité 1 Atelier OCEAN THERAPY pour découvrir les bienfaits de l’Ocean été comme hiver - 2 Séances de RELAXATION et MÉDITATION tous les soirs pour mieux dormir 1 WINE THERAPY, le samedi soir pour profiter d’un bon moment entre nous
Le prix ne comprend pas
Le transport pour se rendre sur place Les activités et visites non-mentionnées comme "inclus" dans le programme - - Les repas non-mentionnés comme "inclus" dans le programme Les boissons, pourboires et dépenses personnelles
