Retraite surf et yoga au Sri Lanka avec Pantai Pantai

Le séjour débute le dimanche 12 janvier à partir de 14h (heure locale). Check-in à partir de 14h heure locale. Check-out avant midi heure locale. Besoin de conseils pour vos vols ? Vous souhaitez une proposition au meilleur prix ? Contactez nous à charly@goamigo.fr ou emilie@goamigo.fr

A propos de nous: Emma enseigne le Yoga depuis 2016. Elle a commencé à étudier le Hatha Yoga, après trois ans de formation elle a obtenu son premier diplôme. Pendant les 8 années qui ont suivies, Emma a continué de se former, en faisant de l’Ashtanga Vinyasa Yoga sa spécialité, elle a obtenu son diplôme d’Ashtanga en 2019. Emma a pratiqué avec de nombreux professeurs, tels que Mattew Sweeney, Caroline Boulinguez, Annick Goueslain, et elle continue d’étudier et de se former auprès de Kia Naddermier, continuant de faire évoluer ses connaissances, sa pratique personnelle et son enseignement. Emma croit que la pratique du Yoga, est un outil indispensable dans la vie de chacun. Le yoga est une philosophie qui nous permet de mieux comprendre notre existence et de mieux la vivre. Chloé est surfeuse et entrepreneuse. Elle a crée sa marque de surf Pantai Pantai en 2016 qu’elle ne cesse de faire évoluer un peu plus chaque année. Passionnée par les voyages depuis son adolescence, Chloé a vécu à Bali et au Mexique avant de poser ses valises à Hossegor en 2009. Chloé a besoin de voyager et de surfer pour s’épanouir pleinement. C’est à l’eau qu’elle oublie tout le stress de sa vie d’entrepreneur et qu’elle se ressource en s’amusant. Emma et Chloé sont amies depuis de nombreuses années! En partant avec nous, vous êtes certaine de passer de bons moments, de rire aux éclats et de ne surtout pas vous prendre la tête! FAQ : Je ne fais pas de surf, mais le séjour me tente beaucoup. Puis-je venir? Bien sûr! La pratique du surf comme celle du yoga n’est en aucun cas obligatoire. Nous vous proposons un programme quotidien de surf & de yoga, mais c’est à vous de décider si vous souhaitez vous mettre à l’eau ou si vous préférez vous reposer sur la plage ou à la villa. Même si vous ne surfez pas, vous pourrez nous accompagner chaque matin car les lieux sont magnifiques et rien que de s'y baigner c’est un pur plaisir. Je suis débutante en surf. Est-ce que je peux quand même venir? Si vous n’êtes pas encore en mesure d’évoluer seule, pas de panique, il suffit de nous en parler au moment de réserver le séjour et nous vous mettrons un professeur de surf à disposition afin que vous puissiez profiter un maximum du séjour (supplément à prévoir) C’est un trip plutôt longboard ou shortboard? A vous d’emmener la planche de votre choix, nous irons sur des spots qui peuvent être surfés à la fois en petite planche et en longboard. Les mid lengths et les longboards sont les planches les plus adaptées à ce séjour. Je n’ai pas de planche de surf, est-ce un problème? Non, nous pourrons vous emmener en louer pour la semaine. J’hésite à emmener ma planche, qu’en pensez-vous? Sur cette destination, nous vous conseillons d’emmener votre matériel car sur place vous trouverez facilement des planches en mousse mais plus difficilement d’autres types de planches. Le prix est en moyenne de 20€/jour pour la location d’un longboard. D’autres hésitations? N’hésitez pas à nous écrire!

Un séjour à l’étranger implique de prendre certaines précautions en matière de santé. Avant le départ Frais d’hospitalisation et dépenses de santé : afin de faire face aux frais d’hospitalisation et aux dépenses de santé, parfois très élevés à l’étranger, il est impératif de disposer d’un contrat d’assistance ou d’une assurance permettant de couvrir tous les frais médicaux (notamment chirurgie et hospitalisation). Notre assurance multirisques vous couvre en cas de besoin. Pour plus d'info, nous contacter à charly@goamigo.fr ou emilie@goamigo.fr Recommandations pour sa santé Consulter si besoin son médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales pour faire une évaluation de son état de santé et bénéficier de recommandations sanitaires, notamment sur les vaccinations. Consulter éventuellement son dentiste avant le départ. Constituer sa pharmacie personnelle en conséquence et n’emporter que les médicaments nécessaires ; ne jamais consommer des médicaments achetés dans la rue (risque de contrefaçons). Vaccinations Il est recommandé d’être à jour des vaccinations diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) et rougeole-oreillons-rubéole (ROR). La vaccination antituberculeuse est également souhaitable. En fonction des conditions locales de voyages, les vaccinations contre la fièvre typhoïde et les hépatites virales A et B peuvent être recommandées, ainsi que la vaccination contre la rage. Pour des séjours en zone rurale, une vaccination contre l’encéphalite japonaise peut être nécessaire. Demander conseil à son médecin ou à un centre de vaccinations internationales. Risques sanitaires : Maladies transmises par les moustiques Dengue La transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoires. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques. Durant le séjour, et après le retour, un avis médical doit être pris rapidement en cas de fièvre inexpliquée. Chikungunya La transmission du chikungunya est possible, notamment à Colombo et Kandy. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques. Encéphalite japonaise Cette maladie se transmet par des moustiques, en zone rurale. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas recommandée systématiquement. Il semble que les mesures physiques contre les moustiques (voir ci-après) soient une arme efficace.

Formalités d’entrée Un visa (ETA) sera systématiquement exigé pour les ressortissants étrangers souhaitant se rendre sur le territoire sri lankais, que ce soit pour des courts ou des longs séjours. Il peut être sollicité en ligne avant le départ ou à l’arrivée auprès des services de l’immigration. L’autorisation ETA ne constitue pas un droit d’entrée : à l’arrivée à Sri Lanka, les visiteurs doivent être munis d’un passeport d’une durée de validité d’au moins 6 mois après la date d’entrée, d’un billet de retour et de justificatifs de ressources pour la durée de leur séjour. Il est recommandé aux voyageurs désireux d’effectuer un périple comprenant des étapes en Inde, à Sri Lanka, et de nouveau en Inde, de s’informer de la réglementation indienne en matière de visa de tourisme. Assurance Aucune assurance n'est incluse dans votre inscription. Il est important de rappeler que vous avez besoin au minimum d’une garantie soins frais médicaux à l’étranger et une assistance rapatriement. Il est important de voyager avec l’ensemble des informations de votre assurance (contact et numéro du contrat). Nous vous demanderons de nous les fournir avant votre voyage. Assurance rapatriement : Notre assurance vous couvre en cas de test positif avant départ, rapatriement ou frais médicaux sur place. Nous contacter à charly@goamigo.fr ou emilie@goamigo.fr