Bien être, assertivité & chant en pleine nature avec Julia Bouchinet
Avec Julia Bouchinet
Nouveauté
3 nuits
Bidart
Bien-être
12 places disponibles
À partir de 995 €
Plus que 12 places restantes !
Acompte de 30% à verser à la réservation
Frais de dossier de 20 € inclus
100% remboursé si le voyage n'est pas confirmé
Vous avez une question ?
Pensez également à consulter notre FAQ ou
appelez nous au 04 66 04 70 08
Vous avez profondément besoin de vous reconnecter à la nature, à vous-même et aux autres ? Julia vous invite à vivre avec une expérience humaine et ressourçante en plein cœur du pays basque français, au bord de l’Océan Atlantique. Ce séjour sera une véritable expérimentation, un voyage intérieur hors du temps pour renouer avec votre propre nature. Venez découvrir Ocean's Way, une retraite 100 % féminine au bord de l'océan ✨
Activités prévues
Des ateliers d'assertivité avec Julia Bouchinet, praticienne en psychothérapie & PNL spécialisée dans l'hypersensibilité
Des ateliers chants sacrés avec Gaëtanne et Pia
Des marches au bord de l'océan chaque matin (avec bains d'océan si le temps s'y prête)
Des séances de méditation et ateliers de relaxation
Du temps libre pour se ressourcer
Des cercles de discussion et de partage
Des jeux de rôle et workshops de groupe sur l'assertivité
Un tirage de carte
Votre Ambassadrice
Je suis Julia Bouchinet, praticienne en psychothérapie, en PNL & actuellement en formation en traumatologie. J'aide les femmes qui souffrent de leur grande sensibilité à enfin s'assumer, s'affirmer...
Itinéraire détaillé
Jour 1 - Arrivée à la villa - Samedi 29 juin
Arrivée à la villa à partir de 17h00 18:30 : Cercle d’ouverture : présentation du séjour, du programmes, des informations importantes. 20:00 : Dîner végétarien, vivant et savoureux concocté par une cheffe privée 22:30 maximum: Extinction des feux, pour respecter le besoin de calme de chacune. A partir de 21:00, chacune sera libre d’aller se préparer, se doucher, se reposer en fonction des salles de bains disponibles.
Repas inclus : Dîner végétarien
Jour 2 - dimanche 30 juin
07:00 - Collation pour celles qui le souhaitent (des fruits seront mis à disposition ainsi que des fruits secs mais vous pouvez amener ce qui vous fait plaisir car le premier repas inclus de la journée est le brunch) 07:30 - Direction l’océan au petit matin en vélo électrique (en supplément) dans le calme et la tranquillité pour effectuer notre premier atelier au bord de l’océan Atelier : réveil musculaire, méditations, marche, connexion à l’énergie de l’Océan et du groupe 10:30 - Retour à la Villa pour nous restaurer 11:00 - Brunch 12:00 - Temps libre : Repos, dessin, lecture, piscine intérieure, ballade à vélo, sieste… 15:30 - Atelier d’assertivité 1/2 Atelier de relaxation et d’EFT dans la parole: pour échanger en toute intimité et authenticité, vibrer, se détendre profondément… 19:15 - Diner végétarien 20:30- Expérimentation de chants sacrés, avec Gaëtane et Pia pour ressentir profondément et énergiquement (je vous laisserai découvrir leurs kirtans ici: https://www.instagram.com/p/C3A4PL5Ks95/) 22:30 maximum: Extinction des feux, pour respecter le besoin de calme de chacune.
Repas inclus : Pension complète
Jour 3 - lundi 1er juillet
07:00 - Collation pour celles qui le souhaitent (des fruits seront mis à disposition ainsi que des fruits secs mais vous pouvez amener ce qui vous fait plaisir car le premier repas inclus de la journée est le brunch) 07:30 - Direction l’océan au petit matin en vélo électrique (en supplément) dans le calme et la tranquillité pour effectuer notre atelier au bord de l’océan. Atelier : réveil musculaire, méditations, marche, connexion à l’énergie de l’Océan et du groupe, bains marins pour celles qui le souhaitent 10:30 - Retour à la Villa pour nous restaurer 11:00 - Brunch 12:00 - Temps libre: Repos, dessin, lecture piscine intérieure, ballade à vélo, sieste… 15:30 - Atelier d’assertivité 2/2 17:00 - Temps libre 17:30 - Atelier de relaxation dans le silence : postures de yin yoga pour ouvrir le corps, se détendre profondément… 19:15 - Diner végétarien 20:30 - Expérimentation de chants sâcrés, avec Gaëtane et Pia pour ressentir profondément et énergiquement. 22:30 maximum : Extinction des feux, pour respecter le besoin de calme de chacune.
Repas inclus : Pension complète
Détails du prix
Le prix comprend
Votre hébergement : 3 nuits en chambre double partagée
Les repas : brunch, collation et dîner végétarien préparés par une cheffe privée
Les ateliers mentionnés au programme
Les ateliers chants sacrés mentionnés au programme
L’accompagnement de Julia Bouchinet, praticienne en psychothérapie & PNL spécialisée dans l'hypersensibilité
Le prix ne comprend pas
Le transport à destination
Les assurances (nous contacter)
Les repas supplémentaires non mentionnés au programme
Les dépenses personnelles
Les activités non mentionnées au programme
La location des vélos électriques
Tout ce qui n’est pas mentionné sous "nos prix comprennent"
Infos pratiques
Comment s'y rendre ?
Entre Mer et Montagne, la villa est située à Bidart, à 3 km seulement des plages, et une dizaine de minutes de la gare de Biarritz. Nous vous donnerons les indications pour la rejoindre en voiture, ou en transport. Co-voiturage entre les participantes possible et conseillé ! 🙂 Vous serez toutes mises en relation avant le séjour.
Informations générales
J'ai toujours rêvé de créer un séjour immersif, bien-être car j'ai expérimenté 4 retraites dont la première il y'a un peu plus de 4 ans et elles ont vraiment changé ma vie. J'ai souhaité proposer cette première retraite au bord de l'Océan et en pleine nature à Bidart pour ces 3 raisons principales : 1. Partager à chacune les bienfaits de l'océan: la beauté, le nettoyage énergétique, la force/ la puissance et le lâcher prise qu'il procure grâce à des ateliers matinaux de respiration consciente, de méditation mais aussi de marches pieds nus le long de la plage... (et peut être des bains frais en petit groupe pour celles qui le désirent 🌊) mais aussi de la nature en général: c'est ce pourquoi la maison est située dans un lieu calme, sur un domaine préservé en plein coeur du pays basque. Grâce à des ateliers en nature, nous allons pouvoir continuer de contempler sa beauté... 2. Permettre à chacune de s’autoriser enfin à s'affirmer & s'assumer TELLE QU'ELLE EST grâce à des ateliers d'assertivité: écriture, visualisations, jeux de rôles & exercices de PNL en groupe, prise de parole en solo, exercices en mouvement de libération de la colère et des rancoeurs (et peut être une mini démonstration de danse africaine 💃🏼) 3. Encourager chacune à ressentir, exprimer et valoriser ses émotions et sa sensibilité sans limites grâce à la musique qui sera un support fondamental de la retraite, des ateliers d'EFT, de cercle de parole, des exercices écrits et notamment de chants sacrés avec Gaëtane et Pia. Ces partages leur permettront de se sentir légitimes, reconnues, et surtout moins seules. P.s. Cette retraite est 100 % féminine ✨ LE LIEU : Située au cœur d'un parc arboré de 16 hectares, entre une ferme rénovée et une maison de maison de maître, notre villa offre une vue imprenable sur les Pyrénées. Au rez-de-chaussée vous trouverez une grande entrée, une cuisine entièrement équipée et dotée d'un vaste plan de travail. Un premier espace repas y est également disponible. Une grande baie vitrée vous permet d'accéder à l'espace repas extérieur. Attenante à la cuisine, la pièce la plus spacieuse de la villa propose différentes fonctionnalités: salon, salle à manger, salle de réunion ou coworking , salle de pratique sportive. Enfin, vous pourrez profiter, quelle que soit la saison, d'une piscine de 4x6m, couverte et chauffée. Une buanderie est à votre disposition avec lave linge et sèche linge. Les espaces extérieurs proposent une double terrasse (devant la cuisine et devant la pièce de vie) avec table, chaises , plancha et transats. En complément, accès au terrain de tennis, au boulodrome et à la forêt comestible (plantations récentes). LES ACTIVITÉS EN SUPPLÉMENT : Les balades en vélo électrique sont en option (avec une réduction spéciale pour les participantes). Les frais de location de vélos (pour aller à la plage tous les matins à 4,5 km ) : 67€ (79€ - 15% de remise exclusive) seront à régler directement au prestataire. Si vous ne souhaitez pas louer de vélo, il faudra vous rendre à la plage par vos propres moyens (voiture) afin de participer aux ateliers au bord de l'océan.
Santé
Pour l'inscription, vous devrez : Remplir une charte de responsabilité Remplir le formulaire d’intolérance alimentaire Remplir le formulaire de droit à l’image Nous fournir une attestation de responsabilité civile Nous fournir un certificat médical pour l’aptitude à la marche, au vélo électrique, à la méditation, etc.
Formalités d'entrée/sortie
Réserve ton voyage
Parcours nos prochains départs en choisissant l’ambassadeur de ta passion.
Valide tes vols
Une fois ton voyage confirmé, nous pouvons nous occuper de réserver ton transport jusqu'à destination !
Profite de ton aventure
Rencontre ton ambassadeur, ton groupe et partagez votre voyage en toute sécurité
